Картофель дольками запеченный в духовке
Состав рецепта (на 4 порц.):
  • Картошка - 800 гр
  • Подсолнечное масло - 30 гр
  • Карри -  по вкусу
  • Соль -  по вкусу
  • Перец черный молотый -  по вкусу
  • Итальянские травы -  по вкусу
Калорийность рецепта:
В 100 граммах блюда
Калорийность: 110 ккал
Белков: 2 г
Жиров: 4 г
Углеводов: 17 г
Соотношение БЖУ: 9 / 17 / 74
Соотношение У(НСВ): 100 / 0 / 0

Описание приготовления:

Шаг 1
Возьмите продукты по списку. Выберите 5-6 клубней картофеля среднего размера. Возьмите рафинированное растительное (подсолнечное или оливковое) масло с высокой температурой дымления и специи.
 
Шаг 2
Картошку тщательно промойте щеткой, почистите и обсушите бумажными полотенцами от лишней влаги.
 
Шаг 3
Нарежьте клубни небольшими дольками.
 
Шаг 4
Выложите в форму, посолите, поперчите, посыпьте карри, прованскими травами, сбрызните рафинированным растительным маслом и хорошо перемешайте. Можно использовать готовые специи, предназначенные для картофеля. В этом случае обязательно читайте состав на упаковке. Если в нем уже присутствует соль, учитывайте это, когда будете солить блюдо, иначе рискуете пересолить.
 
Шаг 5
Заранее разогрейте духовку до 180-200 градусов. Запекайте картошку примерно 1 час. Картофельные дольки будут еще поджаристей, если в конце готовки (за 10-15 минут до конца запекания) включить гриль или конвенкцию. Также помните, что духовки у всех разные, потому время и температура у вас может отличаться. Ориентируйтесь на особенности своей техники.
 
Шаг 6

Запеченная в духовке картошка дольками получилась невероятно аппетитной и ароматной. Подавайте ее в горячем виде к мясу или рыбе. Перед подачей картошечку можно посыпать измельченным укропом. Можно полить чесночным маслом. Для этого в небольшой емкости смешайте растительное масло и пропущенный через пресс чеснок (2-3 зубчика).

 

 

Категория: Овощные блюда | Добавил: hobbi69 (10.08.2020)
Просмотров: 120 | Теги: Картофель дольками запеченный в дух | Рейтинг: 0.0/0