Щи из свежей капусты с говядиной
Состав рецепта (на 5 порц.):
  • Говядина - 400 гр
  • Картошка - 2 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Лук репчатый - 1 шт.
  • Капуста белокочанная - 150 гр
  • Растительное масло - 2 стол.л.
  • Соль -  по вкусу
  • Перец горошком - 3 шт.
  • Вода - 1.5 л
Калорийность рецепта:
В 100 граммах блюда
Калорийность: 52 ккал
Белков: 4 г
Жиров: 3 г
Углеводов: 3 г
Соотношение БЖУ: 40 / 30 / 30
Соотношение У(НСВ): 100 / 0 / 0

Описание приготовления:

Шаг 1
Приготовим ингредиенты. Для приготовления супа лучше использовать говядину на кости, тогда суп получится более наваристым, а вкус насыщенным. Мясо нужно хорошо вымочить, независимо от того, где оно было приобретено, чтобы удалить из него все вредное и ненужное.
 
Шаг 2
Мясо размораживаем, промываем проточной водой, кладем в миску, заливаем холодной чистой водой и оставляем на полчаса минимум, чтобы вышла лишняя кровь. Затем мясо снова промываем и нарезаем на порционные кусочки, можно, конечно, мясо отварить большим куском, а потом вареное разделить на маленькие, но в первом случае суп сварится быстрее.
 
Шаг 3
Мясо кладем в кастрюлю, заливаем чистой водой, ставим на огонь. Когда вода закипит, убавляем огонь до минимального и варим мясо около 40 минут, периодически снимая образующуюся на поверхности бульона пену.
 
Шаг 4
Пока варится мясо, моем, чистим картофель, нарезаем его ножом соломкой.
 
Шаг 5
Морковь моем, чистим и натираем на средней терке. Репчатый лук чистим от шелухи и мелко нарезаем ножом.
 
Шаг 6
На сковороду с толстым дном наливаем растительное масло, разогреваем его. Обжариваем на масле репчатый лук с морковью на среднем огне, помешивая лопаткой около 10 минут, до мягкости моркови и прозрачности репчатого лука. По вкусу и желанию к овощам можно добавить томатную пасту для придания супу красивого цвета и легкой кислинки.
 
Шаг 7
Картофель и овощную зажарку отправляем в кастрюлю с мясом. Продолжаем варить суп в течение 15 минут на среднем огне.
 
Шаг 8
Белокочанную капусту очищаем от верхних сухих листьев и мелко шинкуем ножом.
 
Шаг 9

Отправляем капусту в кастрюлю к остальным ингредиентам. Добавляем соль по вкусу, перец горошком и варим суп еще около 15-20 минут. Затем огонь выключаем, даем супу постоять под крышкой еще около 15 минут и подаем к столу. Щи разливаем по тарелкам, сверху присыпаем мелко порубленной зеленью, вкусны щи со сметаной и чесночными пампушками.

Приятного аппетита!

 

 

Категория: Супы | Добавил: hobbi69 (12.06.2020)
Просмотров: 135 | Теги: Щи из свежей капусты с говядиной | Рейтинг: 0.0/0