Рулет из фарша в духовке с яйцом
Состав рецепта (на 8 порц.):
  • Фарш мясной - 400 гр
  • Яйца - 4 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Соль -  по вкусу
  • Специи сухие -  по вкусу
  • Крахмал - 1 чайн.л.
Калорийность рецепта:
В 100 граммах блюда
Калорийность: 252 ккал
Белков: 11 г
Жиров: 21 г
Углеводов: 2 г
Соотношение БЖУ: 32 / 62 / 6
Соотношение У(НСВ): 100 / 0 / 0

Описание приготовления:

Шаг 1
Прежде чем начинать готовить мясной рулет необходимо отварить яйца. Для начинки используйте 3 яйца. Залейте их водой и доведите до кипения. Проварите 5-7 минут и слейте горячую воду. Залейте яйца холодной водой и дайте им остыть. Затем остывшие яйца очистите от скорлупы.
 
Шаг 2
Лук очистите от шелухи и промойте в холодной, проточной воде. Это необходимо для того, чтобы при нарезке не слезились глаза. Нарежьте лук мелко с помощью острого ножа.
 
Шаг 3
Необходимое количество мясного фарша выложите в чашу. Добавьте к фаршу нарезанный лук.
 
Шаг 4
Затем добавьте одно яйцо. По вкусу добавьте немного соли и специи. Все хорошо перемешайте. Удобнее всего перемешивать руками. Перемешанный фарш отбейте немного о дно чаши. Для этого соберите фарш в комок и бросайте его о дно чаши. При этом вся масса фарша станет плотнее и он будет лучше себя вести в рулете, не разваливаясь при готовке.
 
Шаг 5
Разложите слой фольги и выложите весь фарш. Мокрыми руками распределите его по фольге, формируя прямоугольник.
 
Шаг 6
В центре выложите отварные яйца и немного присыпьте их крахмалом для наилучшего сцепления с фаршем. Чтобы яйца были ближе друг другу, можно срезать немного белка по краям.
 
Шаг 7

С помощью фольги сверните рулетом и заверните края в виде конфетки. Выложите на противень для запекания и поставьте в духовку, разогретую до 180 градусов, на 40-50 минут. Готовый рулет извлеките из духовки, но сразу не разворачивайте. Дайте ему немного остыть, хотя бы до теплого состояния. Остывший он будет лучше резаться. Нарежьте рулет кружками и выложите на блюдо.

Приятного аппетита!

 

 

Категория: Закуски | Добавил: hobbi69 (25.06.2020)
Просмотров: 133 | Теги: Рулет из фарша в духовке с яйцом | Рейтинг: 0.0/0