Шаурма с курицей в лаваше
Состав рецепта (на 3 порц.):
  • Куриные грудки - 2 шт.
  • Петрушка - 3 стол.л.
  • Винный уксус белый - 1 чайн.л.
  • Перец черный молотый -  по вкусу
  • Чеснок - 10 шт.
  • Болгарский перец - 1 шт.
  • Сметана - 100 гр
  • Огурцы - 2 шт.
  • Соль -  по вкусу
  • Помидоры - 2 шт.
  • Лаваш тонкий - 600 гр
  • Капуста белокочанная - 1 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Сахар - 1 чайн.л.
  • Специи сухие - 1 чайн.л.
  • Растительное масло - 4 стол.л.
Калорийность рецепта:
В 100 граммах блюда
Калорийность: 115 ккал
Белков: 6 г
Жиров: 4 г
Углеводов: 15 г
Соотношение БЖУ: 24 / 16 / 60
Соотношение У(НСВ): 27 / 0 / 73

Описание приготовления:

Шаг 1
Берем нужные продукты.
 
Шаг 2
Сначала приготовим соус, чтобы он постоял какое-то время и хорошо соединились все вкусы. Для этого добавляем в сметану порубленную петрушку, пропущенный через пресс чеснок, соль и перец и все хорошо перемешиваем.
 
Шаг 3
Куриную грудку нарезаем мелкими кусочками.
 
Шаг 4
Обжариваем куриное мясо до готовности на раскаленном растительном масле, постоянно помешивая.
 
Шаг 5
Готовое мясо перекладываем для остывания в миску.
 
Шаг 6
Далее нарезаем его на еще более мелкие кусочки.
 
Шаг 7
Огурец моем, обрезаем кончики и нарезаем его тонкой соломкой или небольшими кусочками произвольной формы.
 
Шаг 8
Перец моем, чистим от семян и нарезаем соломкой.
 
Шаг 9
Помидоры моем и нарезаем мелкими кубиками или просто небольшими кусочками.
 
Шаг 10
Капусту тонко шинкуем.
 
Шаг 11
Лук чистим и маринуем в соли, сахаре и винном уксусе.
 
Шаг 12
Нарезаем нужной длины полоски лаваша и половину смазываем соусом.
 
Шаг 13
Выкладываем на лаваш куриное мясо и подготовленные овощи.
 
Шаг 14

Аккуратно сворачиваем шаверму плотным рулетом, начиная с правой стороны. Быстро обжариваем на раскалённой по максимуму сковороде гриль с двух сторон. Наше блюдо готово!

 

 

Категория: Закуски | Добавил: hobbi69 (22.06.2020)
Просмотров: 158 | Теги: Шаурма с курицей в лаваше | Рейтинг: 0.0/0