Шаурма с сыром
Состав рецепта (на 8 порц.):
  • Лаваш тонкий - 120 гр
  • Помидоры - 300 гр
  • Соленые огурцы - 100 гр
  • Лук репчатый - 80 гр
  • Твёрдый сыр - 100 гр
  • Листья салата - 60 гр
Для приготовления мяса:
  • Лук репчатый - 80 гр
  • Говядина - 450 гр
  • Чесночный порошок - 2.5 гр
  • Перец черный молотый - 1 гр
  • Молотая корица - 2.5 гр
  • Кардамон - 2.5 гр
  • Мускатный орех - 1 гр
  • Соль -  по вкусу
  • Винный уксус красный - 120 мл
  • Оливковое масло - 100 мл
Для соуса:
  • Чеснок - 20 гр
  • Тахини - 100 гр
  • Лимонный сок - 100 мл
Калорийность рецепта:
В 100 граммах блюда
Калорийность: 182 ккал
Белков: 9 г
Жиров: 12 г
Углеводов: 8 г
Соотношение БЖУ: 31 / 41 / 28
Соотношение У(НСВ): 50 / 0 / 50

 

Описание приготовления:

 

1. Сначала нужно вкусно приготовить мясо. В нашем случае это филе говядины. Моем его под проточной водой, обсушиваем бумажными полотенцами.

2. Разрезаем мясо на тонкие длинные кусочки, примерно 5 сантиметров в длину. Порезать таким образом мясо будет проще, если предварительно положить его в морозилку на 30 минут. Так и делаем. Подготовленный кусок говядины отправляем на заморозку.

3. А тем временнем очистим лук. Мелко-мелко нарезаем его. Потом дополнительно можно посечь его ножом на доске, чтобы лук пустил сок. Выкладываем лук в миску, сюда же добавляем чесночный порошок, черный молотый перец, корицу, кардамон, мускатный орех и соль.

4. По истечении получаса нарезаем мясо нужным образом. Отправляем его в миску с луком и пряностями. Аккуратно перемешиваем. Хорошо это делать рукой. Можно надеть одноразовую резиновую перчатку. Втираем специи в каждый кусочек.

5. В другую маленькую миску наливаем винный уксус и оливковое масло. Перемешиваем. Наливаем смесь в миску к мясу. Накрываем пищевой пленкой. Отправляем в холодильник мариноваться как минимум на 3-4 часа.

6. Извлекаем мясо, обсушиваем с помощью бумажных полотенец. Обжариваем на оливковом масле в течение 3-5 минут. Сковороду лучше взять с толстым дном и сделать огонь не большим.

7. Займемся соусом. Чеснок очищаем, выкладываем в чашу блендера. Сюда же добавляем тахини, наливаем лимонный сок и три столовые ложки воды. Измельчаем до однородности. Приправляем солью.

8. Листья салата моем, обсушиваем. То же делаем и с помидорами. Затем помидоры нарезаем кружочками. Соленые огурцы режем тонкими пластинками вдоль. Твердый сыр натираем на крупной терке. Красный лук очищаем, нарезаем полукольцами.

9. Лаваш раскрываем. Выкладываем лист салата, посыпаем тертым сыром. Затем размещаем говядину, кусочки помидора и огурца, дополняем композицию красным луком и соусом. Сворачиваем лаваш. Таким образом готовим остальную шаурму.

Наслаждайтесь!

 

Категория: Закуски | Добавил: hobbi69 (22.06.2020)
Просмотров: 125 | Теги: Шаурма с сыром | Рейтинг: 0.0/0